「筋トレ器具」の記事一覧

筋トレメニューの幅が広がる。トレーニングベンチおすすめTOP5

おすすめトレーニングベンチ

トレーニングベンチがあると筋トレメニューの幅がグンと広がります。特に仰向け、うつ伏せ、横になって行う筋トレ種目では、床の上で行うのに比べて種目数が増えることはもとより、安定性や可動域も大きく改善され、効果を高めることに繋がります。そこで今回は、安全性(耐久性など)、使いやすさ(サイズ・高さなど)

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筋トレ初心者におすすめのダンベルTOP5

ダンベルおすすめ

ダンベルは、筋トレに興味がある人、やっている人にとっては、ご存じの通り“左右におもりの付いた筋トレ道具”です。筋トレに興味が無くても、知っている人は多いと思います。非常に原始的で、単純な作りの道具ではありますが、筋トレ道具の中では最も効果を

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